Hay investigaciones recientes que parecen indicar que las personas que adelgazan rápidamente tienen la misma posibilidad de mantener la pérdida de peso que las que adelgazan de forma más gradual.En un seguimiento de 2020 de un estudio anterior, los investigadores informaron de que los participantes que perdieron cantidades significativas de masa
Usa nuestra tabla de proteínas para saber tu peso de referencia y la cantidad de proteína qué debes intentar comer. ↩Aunque los investigadores no publicaron los cambios en la grasa corporal, los hombres perdieron una media de casi 17 cm (seven pulgadas) de cintura, lo que parece indicar una disminución significativa de la grasa visceral.
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